对于北爱尔兰，苏格兰和威尔士 请咨询您所在地区的当地限制-单击下拉按钮 below 有关的链接。
按照 体育英格兰，三层限制系统现已到位。
您可以前往找出您所在的阶层 英国政府 .
政府's '冠状病毒（COVID-19）：面向公众和体育服务提供者的基层体育指导'列出您在每个层级可以做什么和不能做什么。
关键点是：
- '有组织的户外运动不受各级法律法规的限制：'
- 举办户外团队运动和户外运动课程以及户外许可的体育活动， 可以发生 只要符合已发布的COVID安全指南，就可以与任何数量的参与者进行交流。 This includes 个人训练 和 sport 教练ing。参加者在不积极参与时（例如在比赛休息时或等待换人时）应坚持社交疏远'.
- '有组织的室内运动不受法律限制：'
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'In tier 1 areas: 有组织的室内团队运动只能由最多6人组成的小组（如果来自同一家庭或支持小组，则为更大的小组）。 其他有组织的室内运动，包括室内运动课，个人训练和体育教练，可以继续进行 （如果参与者是由最多6人组成的单独的小组，并且不能与其他小组混在一起），则参加人数最多。这包括接触式格斗运动，但参与者之间的接触仅限于打击垫工作'.
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'In tier 2 areas: 有组织的室内运动（包括团队运动和个人运动， 个人训练和exercise classes), 只能在家庭之间没有混合的地方发生。这意味着来自同一个家庭或支持泡沫的人可以一起参加体育或体育活动。如果个人或单独的家庭（或支持泡沫）可以与其他家庭分开并与他人分开，并避免身体接触和亲近（无论是有意还是无意），则可以参加一项室内运动活动（例如，健身课）。禁止接触格斗运动'.
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'In tier 3 areas: 人们不应该与家庭以外的人一起参加任何室内运动或体育锻炼。这包括室内团队和个人运动，培训课程和运动课。 私人培训仅允许进行1：1的课程（除非所有参与者都来自同一家庭或支持泡泡），并且不应在私人住宅中进行。体育馆和体育设施将保持开放，但不允许团体活动（除非团体由一个家庭或泡沫组成）。禁止接触格斗运动'.
参考现场活动：
- 'match officials, medics 和 教练es 应该以与参与者相同的方式遵守相关指导'.
- '在适用法定聚会限制的情况下，参加工作或志愿活动的人员（例如比赛官员，医务人员和教练）被豁免，因此不包括在参加人数中'.
- 'all 在比赛中尽可能与玩家保持社交距离。'
- '教练还应避免大喊大叫，以免发生传播的危险，尤其是在近距离情况下以及面对面时'.
英格兰体育 在这些层级上提供有用的常见问题解答指南 (press 'ctrl' 和 'f'在键盘上搜索带有该词的页面'coach' to find information relevant to 教练ing).
COVID-19限制的新水平- Tier 4 -在大伦敦，东南部和英格兰东部的部分地区存在。
在这一层，按照 体育娱乐联盟, '室内运动和休闲设施，包括健身房，游泳池，健身和舞蹈室，骑马中心和攀岩墙必须关闭'虽然 '设施可以保持开放，以允许精英体育运动员进行训练和比赛'.
'室外设施，包括健身房，游泳池，运动场，高尔夫球场和骑马中心可以保持开放。您可以继续与家人或支持小组一起使用这些户外设施，也可以与另一家庭的一个人一起使用。 18岁以下有组织的户外运动和残疾人可以继续'.
'您可以在Tier 4区域内旅行以进行户外休闲和锻炼，但是政府建议尽可能在本地进行此操作。您不应该进出Tier 4区域。'
CIMSPA已确认 '方法4的一对一私人培训可以在公共室外空间进行'. '培训师还可以出于工作目的离开4级，但即使在较低的级别中也必须遵守T4规则'.
有关第4层以及体育和体育锻炼的更多信息，请访问： sportengland.org.
We would urge 所有 教练es to 遵循可用的指导 并继续采取健康和安全措施，以保护自己和家人免受病毒侵害。 这些可以通过WHO（世界卫生组织）网站找到.
2020 has been an extremely difficult year for us 所有.
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